A A A

Dinsdag 2 maart staat de maandelijkse themaochtend voor senioren in Bibliotheek Sneek in het teken van bewegen. Frank Liew-On geeft een workshop Tai-Chi.

 

Tai-Chi is de Chinese bewegingskunst die gericht is op het bevorderen van lichamelijke gezondheid en geestelijk welzijn. Tai Chi helpt de spieren en gewrichten los te houden en bevordert een goede lichaamshouding. De heer Liew-On geeft op 2 maart een workshop Tai-Chi aan senioren, bovendien geeft hij uitleg over de Chinese bewegingskunst. Tai-Chi is een manier om de natuurkrachten - het zogenaamde chi - binnen en buiten onszelf te beheersen en te benutten. Dat maakt dat beoefenaars van de sport lekkerder in hun vel zitten, meer innerlijke rust ervaren en hun vitaliteit stimuleren.

 

Voor het volgen van de workshop is geen voorkennis of perfecte lichamelijke conditie vereist. Gemakkelijk zittende kleding is wel een must.

Een uitvaart regelen is niet eenvoudig. Er moeten veel keuzes gemaakt worden, het is daarom belangrijk al vroeg over de eigen uitvaart na te denken. Anne de Jong van de uitvaartzorg vertelt er over.